maanantai 7. marraskuuta 2016

Aamu: Verr 4 + jumppaa

Iltapäivä: Halli
Verr 10 min + venyttelyt
Aitahypyt välihypyllä 8x2 aitaa
Koordinaatiot x6
Avari 1x40
2x8x60 2'/8' ka. 7,42
3x vatsat, selät, kyljet
Verr 5min
Tosi kepeesti tuli juoksut. Vasen nivunen vähän oireili. 

Tämä kaveri vetää hallilla jatkuvaan hirveetä settiä. #kausi2017 #smviestit #reippaanvuosi



3 kommenttia:

  1. Paras julkaisu tämän sivuston historiassa! Ukot iskussa ����

    VastaaPoista