keskiviikko 30. marraskuuta 2016

Aamu: Verr 4 + lumityöt + venyttelyt

Iltapäivä: Halli
Verr 10 min + venyttelyt
Koordinaatiot x6
Avari 1x40
2x10x60 2'/10' ka. 7,27
Vatsat, selät, kyljet x3
Verr 5min

Päivän pääharjoituksessa jalat tuntuivat hieman raskailta ja olo ei ollut kovin terävä. Mitään isompia kipuja ei kuitenkaan ollut ja juoksu rullasi lopulta ihan ookoosti. Illasta muisteltiin viime kesän tekemisiä Kuopion Reippaan kauden päättäjäisissä. Kuvassa kasin tykkimiehet!


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti