keskiviikko 4. tammikuuta 2017

Keskiviikko
Päivä: Halli
Verr 10 min + 6x koordinaatiot + venyttelyt
Avarit 200 + 40 + 60 + 80
3x150 15' 16,80 16,45 16,61
Vatsat, selät, kyljet x3
Verr 10 min

Verryttely ja ensimmäinen 150 tosi vaikeata. Toinen ja kolmas 150 parempaa. Nihkeä päivä tuntemusten puolesta kaiken kaikkiaan.

Tiistai
Lepo

Maanantai
Hieronta alaosasto

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti