maanantai 30. tammikuuta 2017

Maanantai
Aamu: Verr 20 min + venyttelyt

Ilta: Halli
Verr 10 min + venyttelyt
Koordinaatiot x8
10x100 2' ka. 13,92
Keskivartalojumppa
Verr 5 min

Sunnuntai
Päivä: Verr 20 min + venyttelyt

Mukava fiilis treenata hiljenevässä hallissa kevyttä aivot narikkaan harjoitusta.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti