torstai 19. tammikuuta 2017

Viimeinen kova treeni ennen ensi viikon hallikisoja. Vedin aluksi 250 m melko löysästi, nelkun aloitusvauhtia tapaillen ensimmäiseen kaarteeseen. Tämän jälkeen 200 m kovaa ekaan kaarteeseen, ja 150 m kovaa loppusuoralle. Olo oli tosi nihkeä, ja jokaisen vedon jälkeen yllätyin positiivisesti, kun katsoin kelloa. Ensi viikolle pitää taikoa menoa.

Verr 10 + venyttelyt
Koordinaatiot x4
Avarit 100 + 60 + 60 + 100
1x250 29,17 15' + 1x200 22,03 15' + 1x150 16,40
Verr 5 min
Vatsat, selät, kyljet x3

Video by Cee

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti