maanantai 13. helmikuuta 2017

Maanantai
Ilta: Halli
Verr 10 min + venyttelyt
Koordinaatiot x2
Avarit 200 29,6 / 100 13,2 / 100 12,3 / 200 24,1
1x500 65,28 (Upan kellotus)
Verr 10 min
Keskivartolojumppa kotona

Hain hapotusta ja kovempaa vetoa, ilman että rassaisin hermotusta liian vauhdikkaalla juoksulla. Viimeinen harjoitus ennen viikonlopun SM-halleja. Olo on ollut viimeiset päivät todella positiivinen ja fiilikset ovat hyvät ennen hallikauden pääkoitosta.

Sunnuntai
Lepo

Uudet piikkarit pitää hankkia Jyväskylän reissulta. Toivottavasti kestävät vielä yhden juoksun.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti