torstai 9. helmikuuta 2017

Torstai
Ilta: Halli
Verryttely juoksua
Venyttelyä
Koordinaatioita
Avarit 100 + kaarre + 60
Kilpailu 200 23,32
Avarit oli tosi hyviä. En tiedä mitä kisassa tapahtui. Todella huonosti meni.

Keskiviikko
Lepo

Tiistai
Hieronta takareidet, pakarat, selkä

Maanantai
Ilta: Halli
Verr 5 min + venyttelyt
Koordinaatiot x6
Lähtöjä x5
3x60 7,24 7,23 X
Keskivartaloa
Verr 5 min
Tosi huono kulku, takareidet kirraa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti