keskiviikko 15. maaliskuuta 2017

Keskiviikko
Ilta: Kunttari
Soutu 2 k + venyttelyt
1) Kyykky 5x3x120
2) Hyppy 5x5
Penkillenousu 3x8x40 o+v
1) Vatsat riipusta 3x10
2) Punnerrukset 3x20
Takareidet 3x10
Soutu 2 k

Kuumetta kun ei ole ollut, niin menin tekemään. Aika tukkonen olo kyllä on.

Remonttihommia päivästä


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti