tiistai 28. maaliskuuta 2017

Olo alkaa vihdoin tuntua terveeltä. Viimeinen kuukausi on harjoittelun osalta ollut sumuista. Kaikki treenit on kuitenkin tullut tehtyä. Tänään päätin olla lähtemättä Kotkalle pujottelemaan ja taistelemaan vapaasta radan pätkästä. Juoksin harjoituksen ulkona Haaparinteen kevyen liikenteen väylää mäkeen. Kulku ja fiilis olivat (yllätys yllätys) kohdillaan työpäivän päätteeksi.

Tiistai
Juoksu 2 + venyttelyt
3x5x11s mäkeen 90''/4'
Juoksu 3
Keskivartalo 150
Hyvä meno

Maanantai
Lepo

Sunnuntai
Lepo


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti