tiistai 18. huhtikuuta 2017

Tiistai
Päivä: Halli
Juoksu 3 km + venyttelyt
Avari x1
3x5x80 2'/4'/ ka. 9,53
Keskivartalo 150
Juoksu 1 km
Ihan huippu kulku, piti passailla menoa. Vasemmalla vatsassa tai kyljessä on kipua, joka tuli kotona kaappeja kantaessa. Nuhaakin meinaa tulla.

Maanantai
Juoksu 6 km + venyttelyt


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti