maanantai 8. toukokuuta 2017

Maanantai
Lepo

Sunnuntai
Lepo

Lauantai
Aamu: Talli
Juoksu 2 km + venyttelyt
1) Puolikyykky 5x8x83
2) Boksihyppy matala 5x8
Rive 2x5x83+3x3x103
1) Vatsat 3x20
2) Selät 3x20
Juoksu 2 km

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti