keskiviikko 14. kesäkuuta 2017

Keskiviikko
Päivä: Vänäri
Verryttely 5 min + venyttelyt
Aitakoordinaatiot x4
Avarit 60 + 80
3x150 15' 16,80 16,55 16,85
Verryttely 10 min

Ensimmäinen veto tyveneen, toinen myötäseen ja kolmas vastaseen. Jalka kesti juosta ja se oli tänään pääasia. Ei ollut oikeastaan mitään tuntemuksia. 

Tiistai
Lepo

Maanantai
Lepo

Sunnuntai
Lepo

Henkilön Matti Röppänen (@mattipoliisi) jakama julkaisu

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti