perjantai 23. kesäkuuta 2017

Perjantai
Lepo

Vajaat 40 h menty samoilla silmillä. Paavo tulla tupsahti yöllä maailmaan ja työpäivä perään.

Torstai
Aamu: Haaparinne
10x20s mäkeen / 90''
Verryttelyt 5 km

Päivä: Hieronta jalat

Keskiviikko
Juoksu 6 + venyttelyt


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti