lauantai 15. heinäkuuta 2017

Lauantai
Lepo

Perjantai
Hieronta jalat

Torstai
Juoksu 2 km + venyttelyt

Keskiviikko
Ilta: Joensuu
Verr 10 min + venyttelyt
Avarit 4x100
Jänistely 500 m
200 25,1 400 53,0 ja siitä 500 metriin. Himmailin eka kakkosen jälkeen kun porukka ei ollut mukana.

Tiistai
Lepo

Maanantai
Lepo


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti