perjantai 21. heinäkuuta 2017

Perjantai
Aamu: Juoksu 6 +  venyttelyt

Torstai
Ilta: Kalevan kisat
Verr 5 min + venyttelyt
2x100 tossuilla
Aitahypyt 2x2 aitaa
Pohjehypyt 1x5
3x100 piikeillä, ei hirveen kovia
400 m ae. 51,00
Valmistautuminen meni ihan suunnitellusti. Tosi huono lopputulos tälle reissulle.

Keskiviikko
Ilta: Seinäjoki
Verr 5 min + venyttely
2x100

Tiistai
Lepo

Maanantai
Lepo


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti