sunnuntai 16. heinäkuuta 2017

Sunnuntai
Päivä: Ahmo
Verryttely 5 min + venyttelyt
Avarit tossuilla 2x100
Aitahypyt 5x2 aitaa
Avarit piikeillä 2x100
1x150 17,28
Nelkun vauhtia juoksin 150 m. Tavoite aika oli 17,25, eli rytmi on hallussa :) Juminen päivä oli vielä, niin kuin ajattelinkin. Nyt vaan odotellaan kisoja.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti