tiistai 4. heinäkuuta 2017

Tiistai
Vänäri: Ilta
Verr 5 min + venyttelyt
Aitakoordinaatiot x4
Avarit 100 15,0 80 9,46 100 11,18
300 35,31 Jarkin kellotus

Juuri ennen juoksua alkoi tuulla kovaa ja sataa vettä. Takasuoralla vastaista. Vähän harmitti kun oli latautunut hyvin tuohon. Hyvä tuntuma oli juosta muutoin. Vahva, rento ja ei kirrannut mistään isommin.

Maanantai
Ilta: Vänäri
Verr 10 min + venyttelyt
Koordinaatiot x6
150 21,5 100 12,5




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti